tập trung khi tự học tiếng anh

3 cách thần kì giúp bạn tập trung cao độ khi tự học tiếng Anh

Một trong những nguyên nhân phổ biến khiến quá trình tự học tiếng Anh của chúng ta đi đến thất bại là mất tập trung khi tự học tiếng anh. Làm sao để khắc phục thói quen xấu cố hữu này?

Theo hướng dẫn trong học tiếng Anh theo phương pháp Effortless English, mỗi ngày chúng ta cần đầu tư tối thiểu 30 phút để tự học tiếng Anh. Tuy nhiên, có những bạn chia sẻ “đã dành đến 2 tiếng mỗi ngày để tự học tiếng Anh mà vẫn chưa hiệu quả”.

Bạn ngồi vào bàn học lúc 8 giờ tối và mở máy phần Effortless để học. Chợt nhớ ra còn một tin nhắn quan trọng trên Facebook chưa trả lời – bạn mở Facebook trả lời tin nhắn. Rồi đến 9h tối, vẫn thấy bạn đang lướt lướt trên Bảng tin Facebook…

Thế giới xung quanh chúng ta có rất nhiều cám dỗ, lôi kéo bạn ra khỏi khoảng trời tập trung cao độ. Phải làm sao để chống lại những cám dỗ ngọt ngào ấy?

#1: Phương pháp Pomodoro giúp bạn tự học tiếng Anh cực kì hiệu quả

Phương pháp Pomodoro đơn giản là:

  • Chọn một hạng mục tiếng Anh cần phải hoàn thành
  • Đặt báo thức 25 phút
  • Tập trung cao độ học tập trong 25 phút đó mà không để bị gián đoạn bởi bất cứ yếu tố nào
  • Hết 25 phút, nghỉ 5 phút
  • Tiếp tục vòng lặp như vậy cho đến khi hoàn thành công việc
  • Lưu ý: Bạn cứ làm được 4 pomodoro thì nghỉ dài khoảng 15-20 phút.

phuong-phap-pomodoro-giup-ban-tu-hoc-tieng-anh-hieu-qua

Phương pháp Pomodoro đã được chứng minh hiệu quả không chỉ trong lĩnh vực tự học tiếng Anh.

Tại sao chúng tôi lại khuyên bạn nên sử dụng biện pháp này đầu tiên? Đơn giản vì nguyên lý Pomodoro hoạt động trùng lặp với nhịp điệu Ultradian của con người.

Thực hiện theo phương pháp này, bạn hoàn toàn có thể duy trì khả năng làm việc tập trung cao độ – đạt năng suất học tập và lao động tối đa mỗi ngày.

#2: Xây dựng “danh sách chờ” trong khi tự học tiếng Anh

Danh sách chờ là như thế nào?

Não bộ chúng ta rất thần kỳ, nó có khả năng “nhảy cóc” từ vấn đề này sang vấn đề kia. Chính vì vậy mới có chuyện bạn ngồi học tiếng Anh nhưng lại đi trả lời tin nhắn Facebook và “dính” lấy chàng Facebook cả tiếng đồng hồ chưa dứt nổi.

dong-luc-tu-hoc-tieng-anh

Chỉ “nuốt” duy nhất tiếng Anh trong quá trình tập trung học.

>> Xem ngay: kinh nghiệm học tiếng anh

Khi đặt mục tiêu: tự học tiếng Anh từ 8h đến 9h – khoảng thời gian đó bạn chỉ được phép làm những thứ liên quan đến tiếng Anh. Nếu chợt nhớ ra việc gì chưa giải quyết, hãy ghi nó lại ra nháp hoặc một tờ giấy nhớ rồi quay trở lại với công việc chính. Làm tương tự như vậy đối với những thông báo bất chợt nhảy ra giữa màn hình, tin nhắn đến từ điện thoại hay nhờ vả của một ai đó…

Những thứ ghi lại ra nháp/giấy nhớ đó chính là “danh sách chờ”. Bạn sẽ chủ động giải quyết những công việc trên đó sau khi hoàn thành quá trình tự học tiếng Anh.

#3: Tập trung làm duy nhất một việc trong một khoảng thời gian nhất định khi tự học tiếng Anh

Chúng ta vẫn ngưỡng mộ ở đâu đó những người hùng làm một lúc đến năm bảy việc: tai nghe điện thoại, tay phải để tiền vào máy đếm, mắt nhìn màn hình máy tính cập nhật thông tin…

tu-hoc-tieng-anh-hieu-qua

Bạn nghĩ những người làm được nhiều việc một lúc quả là tài giỏi? Sự thật không phải vậy!

Trên thực tế, hiệu quả công việc của những người đó không cao. Bạn chỉ đạt được năng suất tối đa khi tập trung làm một việc một lúc.

Bạn nghĩ mình có thể vừa tự học tiếng Anh qua Youtube vừa trả lời tin nhắn trên Facebook. Tuy nhiên, việc đó là bất khả thi. Bởi lẽ bạn sẽ bị kéo ngay vào luồng thông tin hấp dẫn trên Facebook mà quên đi công việc chính “tự học tiếng Anh” của mình.

Hãy biến thói quen “tập trung làm duy nhất một việc trong một khoảng thời gian nhất định” trở thành tiêu chí làm việc của bạn!

Trên đây là 3 phương pháp duy trì sự tập trung cao độ hiệu quả nhất chúng tôi gợi ý cho bạn. Khéo léo thực hiện kết hợp 3 phương pháp này (đặc biệt phương pháp Pomodoro), bạn sẽ thấy hiệu quả quá trình tự học của mình tăng lên rõ rệt; không còn những lơ là, chán nản khi tự học tiếng Anh. Nhờ đó mà trình độ giao tiếp tiếng Anh cũng được cải thiện từng ngày.

Nếu những ngày qua bị mất tập trung khi tự học tiếng anh và kém hiệu quả, hãy bắt đầu lại ngay từ hôm nay và thử nghiệm các phương pháp này nhé!

Liệu bạn đang tập trung khi tự học tiếng anh những phương pháp này có thể lôi bạn ra khỏi thế giới cám dỗ bên ngoài và tập trung trở lại?

NOTE: Thêm nữa, khóa học tiếng Anh 7 ngày MIỄN PHÍ dưới đây được thiết kế cực kì phù hợp với các phương pháp tăng cường khả năng tập trung trên. Còn điều gì tuyệt vời hơn khi rèn luyện khả năng tập trung kết hợp với học tiếng Anh miễn phí chất lượng trong 7 ngày!

Nhanh tay đăng ký ngay nào!

Tiết lộ những bí mật học tiếng Anh mà bạn chưa bao giờ biết



Danh mục: Học English Tiếng Anh cho bạn

Tác giả Trang Trấy

Trang Trấy 23-07-1993 Nữ =))

Mục ý kiến, bình luận:

P/S: Email của bạn được bảo vệ. Chúng tôi nói không với spam. Khi ý kiến, bình luận của bạn được trả lời bạn sẽ nhận được thông báo qua email để bạn tiện theo dõi. Xin cảm ơn!

P/S: Email của bạn được bảo vệ. Chúng tôi nói không với spam. Khi ý kiến, bình luận của bạn được trả lời bạn sẽ nhận được thông báo qua email để bạn tiện theo dõi. Xin cảm ơn!